Havaların ısınmasıyla günlük rutinlerimizde değişiklikler kaçınılmaz… Sıcak havalarda hepimize bir rehavet hali çökebiliyor. Isınan havalar, yoğun saatler gün ışığına maruz kalmak ve tatil modu derken zinde kalmak ya da zindeliği sürdürebilmek zorlaşabiliyor. Ancak, bu sıcak ve uzun günlerde dahi gün boyu aktif kalabilmek mümkün. Bu yazıda, sıcak yaz günlerinde zinde kalmanızı kolaylaştıracak ipuçlarına değiniyoruz. Uzun…

devamını oku