Yoga, kökleri çok eskilere uzanan bir egzersiz ve meditasyon geleneği. Günümüzde giderek popüler hale gelen bu kadim gelenek, Hindistan’dan tüm dünyaya yayıldı. İçeriğinde birçok farklı ekol ve türü kapsayan yoga, hiç bilmeyenler için derya deniz bir alan gibi görülebilir. Ancak bu sizi korkutmasın. Eğer yogaya başlamak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız doğru yerdesiniz. Kafanıza takılan…

devamını oku