-
Evde Yoga Yapmaya Başlama İpuçları
Yoga, zihin ve beden sağlığına katkıda bulunan en iyi pratikler arasında. Kökeni binlerce yıl öncesine uzanan yoga, Hindistan’da doğduktan sonra yıllar içinde tüm dünyaya yayıldı. Eğer zihinsel ve bütünsel sağlığınızı korumaya yarayacak, negatif duygulardan uzaklaşarak bedensel aktivitelere yer verebileceğiniz bir uygulama arıyorsanız yoga bunun için çok ideal. Günümüzde yoga stüdyolarından online derslere yoga yapabilmek için…
-
Yogaya Başlama Rehberi
Yoga, kökleri çok eskilere uzanan bir egzersiz ve meditasyon geleneği. Günümüzde giderek popüler hale gelen bu kadim gelenek, Hindistan’dan tüm dünyaya yayıldı. İçeriğinde birçok farklı ekol ve türü kapsayan yoga, hiç bilmeyenler için derya deniz bir alan gibi görülebilir. Ancak bu sizi korkutmasın. Eğer yogaya başlamak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız doğru yerdesiniz. Kafanıza takılan…
callm life
Sakin bir yaşam arayışında rehberiniz.