Günlük yaşamımızda, karşılaştığımız sorunlardan ve yoğun stres duygusundan uzaklaşmanın çeşitli yollarını arıyoruz. Bunlar arasında sıklıkla karşımıza çıkan, kadim ve etkili bir yöntem var: meditasyon. Artık herkesin bir şekilde duyduğu ama derinlemesine bilmediği arınma tekniği olan meditasyon, modern dünyanın üzerimizde bıraktığı yorgunluğu azaltma konusunda oldukça yardımcı olabilir. Doğu medeniyetlerinden yükselen bu kadim bilgeliğe yeni başlayanlardan ya…

devamını oku