Eski bir Çin dövüş ve hareket geleneği olarak bilinen Tai Chi, modern dünyada yeniden yorumlanıyor. Savunmadan çok meditasyon özelliğiyle öne çıkan Tai Chi, yavaşlamayı ve bedenin dengesini keşfetmeyi amaçlar. Tai Chi’nin beden ve zihin sağlığı üzerinde birçok faydası bulunurken günümüzün hızlı yaşam tarzında yavaşlığı yeniden hayatımıza dahil edebilmemize destek oluyor. Tai Chi hakkında kapsamlı bir…

devamını oku