Stres, varlığımızın kaçınılmaz bir tepkisi. Atalarımızın hayatta kalma güdüsü geliştirirken verdiği ilkel bir tepki olan stres, bugün günlük hayatın içinde zihninizi olumsuz etkileyebiliyor. Stresli bir zihnin işleyişi sekteye uğruyor ve sağlıklı düşünme engelleniyor. Bu kaçınılmaz duyguyu azaltabilmek, yoğun stres durumlarıyla başa çıkabilmek için geliştirmemiz gereken bazı özellikler var. Gelin, stresli zamanlarda sakinleşmenize yarayacak tüyoları birlikte…

devamını oku