Sirkadiyen ritim, hepimizin bildiği karşılığıyla biyolojik saat, uyku düzeninizden beslenmeye kadar bedeninizin günlük ihtiyaçları üzerinde önemli bir rol oynuyor. 2017 yılında Nobel Tıp Ödülü alan bilim insanları Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash ve Michael W. Young’un uzun süreli çalışmaları sonucu hayatımıza giren sirkadiyen ritim nedir, sirkadiyen ritminize uygun bir yaşam tarzı nasıl edinebilirsiniz sizin için…

devamını oku