Doğu bilgeliğinde ruhunuzu değerlendirmenin birçok yolu bulunur. Dış etkenlerin zihnimizi yorgun, düşünceli ve ümitsiz ruh hallerine soktuğu günlük yaşamda yoga, meditasyon ve nefes tekniklerinden destek alarak pozitif akışa geçmeyi deniyoruz. Bu yöntemler arasında belki de ilk defa duyacağınız bir meditasyon biçimi daha var: Ses banyosu. Peki ses banyosu nedir? Enstrümanların yaydığı titreşimlerden yola çıkılarak evrenle…

devamını oku