Yoga, zihin ve beden sağlığına katkıda bulunan en iyi pratikler arasında. Kökeni binlerce yıl öncesine uzanan yoga, Hindistan’da doğduktan sonra yıllar içinde tüm dünyaya yayıldı. Eğer zihinsel ve bütünsel sağlığınızı korumaya yarayacak, negatif duygulardan uzaklaşarak bedensel aktivitelere yer verebileceğiniz bir uygulama arıyorsanız yoga bunun için çok ideal. Günümüzde yoga stüdyolarından online derslere yoga yapabilmek için…

devamını oku