-
Motivasyonunuzu Artırmanın 10 Yolu
Kimi zaman yapacak birçok işiniz olsa da kendinizde bunları yapacak enerjiyi ya da motivasyonu bulamayabilirsiniz. Kendinizi, iş hayatınızda yapılacaklar listeniz giderek kabarırken bulabilir, tamamlamanız gereken işlere adım bile atamayabilirsiniz. Günlük hayatın yoğunluğu, yorgunluk, mevsimsel koşullar gibi çeşitli etkenlere bağlı olan bu motivasyon eksikliği zamanla modunuzu da etkileyebilir. Yapmanız gerekenleri bitirememenin verdiği rahatsızlık hissine sorumluluk bilinci…
-
Sakin Bir Yaşamın Sırları
Her geçen gün artan stres kaynakları, büyük şehirlerde yaşamaya çalışmak ve zihni yoran tüm günlük koşturmacalar içinde yaşamdan keyif alamadığınızı hissedebilirsiniz. Hayat boyu peşinden koştuğumuz mutlu, sakin ve huzurlu bir yaşamı elde edebilmek ne kadar zor görünse de aslında mümkün. Eğer yaşamımızda huzur bulmak için ne yapmalı merak ediyor ve daha sakin bir yaşama geçmek…
-
Evde Yoga Yapmaya Başlama İpuçları
Yoga, zihin ve beden sağlığına katkıda bulunan en iyi pratikler arasında. Kökeni binlerce yıl öncesine uzanan yoga, Hindistan’da doğduktan sonra yıllar içinde tüm dünyaya yayıldı. Eğer zihinsel ve bütünsel sağlığınızı korumaya yarayacak, negatif duygulardan uzaklaşarak bedensel aktivitelere yer verebileceğiniz bir uygulama arıyorsanız yoga bunun için çok ideal. Günümüzde yoga stüdyolarından online derslere yoga yapabilmek için…
-
Yogaya Başlama Rehberi
Yoga, kökleri çok eskilere uzanan bir egzersiz ve meditasyon geleneği. Günümüzde giderek popüler hale gelen bu kadim gelenek, Hindistan’dan tüm dünyaya yayıldı. İçeriğinde birçok farklı ekol ve türü kapsayan yoga, hiç bilmeyenler için derya deniz bir alan gibi görülebilir. Ancak bu sizi korkutmasın. Eğer yogaya başlamak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız doğru yerdesiniz. Kafanıza takılan…
-
Sağlıklı Bir Kış İçin 6 Bitki Çayı Tarifi
Havaların giderek soğuduğu bugünler, hastalıklara karşı önlem almaya başlamak için ideal bir zaman. Kış mevsiminde bağışıklık sisteminizi yüksek tutmanız, vücut direncinizi korumanız açısından oldukça önemli. Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların sık görüldüğü bu dönemde vücudunuzu virüslerden korumanıza destek olacak takviyelerden destek alabilirsiniz. Soğuyan havalar sonucu hastalıkların arttığı bu dönemde beslenmenize dikkat ederek bağışıklığınızı kuvvetlendirebilirsiniz. Soğuk…
-
İstanbul Kahvecileri: Anadolu Yakası En İyi Kahve Mekânları
Tarih boyunca kahvenin Türk toplumu için ne denli önemli bir rutin olduğunu önceki yazılarımızda mercek altına alıp üzerine uzun uzun konuşmuştuk. O yazımıza buradan ulaşabilirsiniz. Şimdi ise İstanbul’da keyifli bir fincan kahve içmek için Anadolu yakası en iyi kahve mekânlarını incelemeye alacağız. Yüzlerce yıldır kahve kültürünün en önemli merkezlerinden biri olan İstanbul’da giderek artan kahve…
callm life
Sakin bir yaşam arayışında rehberiniz.
Yaşam
Yaşam kategorisinde günlük yaşamın karmaşıklığını ele alırken pratik ipuçları, ilham verici ve bilgilendirici yazılar sunuyoruz. Sağlıklı bir yaşam tarzı, zihinsel ve duygusal denge, kişisel gelişim ve daha birçok konuda rehberlik eden yazılarımızla yaşamınızda olumlu etkiler bırakmayı amaçlıyoruz.