-
Zor Zamanların Üstesinden Gelmenin Yolları
Yaşamın karmaşıklıkları içinde kimi günler bazı günlere göre daha zor olabilir. Zor zamanlarda yaşama dair enerjinizi ve tüm iyi hislerinizi kaybetmiş hissedebilir, mutlu günlerin yeniden gelmeyeceği hissine kapılabilirsiniz. Ancak, içsel gücünüzü keşfederek zor zamanları aşmak mümkün. Yaşamın, iyi ve kötü günlerin bir harmonisi olduğunu hatırlayarak bunlarla nasıl başa çıkabileceğinizi keşfedeceğiniz yolları arayabilirsiniz. Bu konuda size…
-
Kışın Sağlıklı Kalmanın 10 Yolu
Kış mevsiminde soğuk havaların etkisiyle hem bedenimiz hem zihnimiz olumsuz etkilenebiliyor. Erkenden kararan hava ruh halimiz üzerinde etkili olurken, soğuyan havalarda bağışıklık sistemimizi korumak da güçleşiyor. Kışın sağlıklı kalmanın yollarını arıyorsanız doğanın bize sunduğu bu yenilenme mevsimini zihnen ve bedenen zinde kalarak geçirmek için bazı ipuçlarımız var. Kış mevsimini sağlıklı bir şekilde atlatmak ve bahara…
-
Sonbaharda İstanbul’da Yapılacaklar Rehberi
Havaların soğumaya, kış mevsiminin yavaş yavaş gelmeye yaklaştığı bugünlerde sonbahar eşsiz yüzünü gözler önüne seriyor. Her köşesi başka bir güzelliğe ev sahipliği yapan İstanbul’u sonbaharın romantik atmosferi eşliğinde keşfetmek daha keyifli. Sonbaharda İstanbul’da gezilecek birçok rota ve yapabileceğiniz birçok aktivite bulunuyor. Bu yazımızda “İstanbul’da sonbaharda ne yapılır?” sorusunun yanıtını arayacağız. Yahya Kemal’in, “Fani ömür biter,…
-
Günlük Hayatta Mindfulness
Günlük yaşamın hızlı temposu içinde, zihinsel ve duygusal dengeyi korumak bazen zor olabilir. İş hayatının koşturmacası, yoğun şehir yaşamı ve stresli geçen günler derken bunaldığınızı ve bir kaçışa ihtiyacınız olduğunu hissedebilirsiniz. İşte tam da bu noktada, “mindfulness” kavramı devreye giriyor. Bilinçli farkındalık olarak da kullanılan mindfulness, zihinsel ve duygusal dengeyi yeniden kazanmanıza ve yaşamı daha…
-
İstanbul’a Yakın Tatil Yerleri
Havaların giderek soğumaya başladığı bugünlerde tatil rotaları denize çıkan sokaklardan orman yürüyüşlerine belki de göl kenarı kamplarına çevrildi. İstanbul’un karmaşa ve gürültüsünden bir nebze olsun uzaklaşmak ve doğayla iç içe zaman geçirebileceğiniz kısa hafta sonu kaçamaklarınız için bir rehbere mi ihtiyacınız var? Eğer soğuk havalarda şehirden çok da fazla uzaklaşmadan kısa bir tatil yapmak istiyor…
-
Yogayı Günlük Rutin Haline Getirmenin Yolları
Yoga, bedenin ve zihnin sağlığını artırmak, stresi azaltmak ve genel yaşam kalitesini iyileştirmek için harika bir pratik. Günlük yaşantımızın hızlı temposu ve stresli atmosferi karşısında, yoga sadece bir fiziksel aktivite değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengeyi sağlayan bir yaşam tarzı olabilir. Yoga, günlük bir rutin haline getirildiğinde, hem fiziksel hem de duygusal faydalarını daha…
callm life
Sakin bir yaşam arayışında rehberiniz.
Yaşam
Yaşam kategorisinde günlük yaşamın karmaşıklığını ele alırken pratik ipuçları, ilham verici ve bilgilendirici yazılar sunuyoruz. Sağlıklı bir yaşam tarzı, zihinsel ve duygusal denge, kişisel gelişim ve daha birçok konuda rehberlik eden yazılarımızla yaşamınızda olumlu etkiler bırakmayı amaçlıyoruz.