-
Yaşamsal Denge: Yin Yang
Uzak Doğu’dan yükselen semboller arasında akla ilk gelenlerden biri Yin ve Yang… İki yarımın bir araya gelerek oluşturduğu bir bütüne işaret eden Yin ve Yang sembolü, zıtlıklardan oluşan kuvvet anlamıyla da öne çıkar. Her şeyin dengede olduğu evrende, Yin ve Yang gibi zıtlığı temsil eden güçler bir araya gelerek dengeli bir bütün oluşturur. Her şeyin…
-
Taoizm ile Uyum ve Dengeyi Kucaklayın
Taoizm, doğayla uyum içinde ve doğal akışta olmaya işaret eden kadim inanışlardan biri. Genellikle karşıtlıkların ve değişimin sonsuz döngüsünün sembolü olan Yin-Yang ile sembolize edilen Taoizm; iç huzuru, dengeyi ve uyumu işaret eder. Taoizm, yüzyıllar önce ortaya çıkmasına rağmen günümüz dünyasına da uyarlanabiliyor. Taoizm nedir sorusundan yola çıkarak modern dünyada Taoizm’den nasıl yararlanabiliriz ve Taoizm’in…
-
Duygusal Olgunluk
Olgunluk kelimesini çoğu zaman yaşla ilişkilendiririz. Oysa olgunluk, yaşla gelebileceği gibi duygusal olgunluk kavramında sıklıkla karşılaşacağınız haliyle tamamen zihinsel bir sürece bağlıdır. Şimdiye kadar bilişsel zekânın önemine vurgu yapılırdı. Oysa bilişsel zekâ kadar duygusal zekânız yani duygusal olgunluğunuz da bir o kadar önemli. Sürekli ıskaladığımız duygusal olgunluk, yaşamda karşılaştığınız zorluklardan geçmiş travmalara kadar birçok sorunla…
-
Transandantal Meditasyon Rehberi
Meditasyon, günlük hayatın stres ve olumsuz duygularından arınmak için önemli kadim uygulamalardan biri. Zihin ve beden sağlığınız üzerindeki olumlu etkileri her geçen gün kanıtlanan meditasyonun birçok çeşidi bulunuyor. Bunlar arasında uygulama rahatlığıyla dikkat çeken transandantal meditasyon, herkes için kolay erişilebilir bir noktada yer alıyor. Transandantal meditasyon nedir, faydaları nelerdir ve nasıl uygulanır sizin için hazırladığımız…
-
Stresli Zamanlarda Zihninizi Sakinleştirmenin Yolları
Stres, varlığımızın kaçınılmaz bir tepkisi. Atalarımızın hayatta kalma güdüsü geliştirirken verdiği ilkel bir tepki olan stres, bugün günlük hayatın içinde zihninizi olumsuz etkileyebiliyor. Stresli bir zihnin işleyişi sekteye uğruyor ve sağlıklı düşünme engelleniyor. Bu kaçınılmaz duyguyu azaltabilmek, yoğun stres durumlarıyla başa çıkabilmek için geliştirmemiz gereken bazı özellikler var. Gelin, stresli zamanlarda sakinleşmenize yarayacak tüyoları birlikte…
-
Eylemsizlik Sanatı: Wu Wei
Sürekli bir koşturmacanın içindeyiz. Bir yerlere yetişmeye çalışıyor, hep hareket halinde günleri kovalıyoruz. Peki hareketsizliğin bir sanat olabileceğini söylesek? Uzakdoğu’dan yükselen düşünce akımlarından biri olan Wu Wei, günümüzün hırslı ve hareketli dünyasında yeniden keşfediliyor. Çince bir kelimeden ortaya çıkan bu kavram, kadim Taoizm felsefesinde yer alıyor. En az çabayla doğada uyum içinde olmanın önemini ortaya…
callm life
Sakin bir yaşam arayışında rehberiniz.