-
Duygusal Olgunluk
Olgunluk kelimesini çoğu zaman yaşla ilişkilendiririz. Oysa olgunluk, yaşla gelebileceği gibi duygusal olgunluk kavramında sıklıkla karşılaşacağınız haliyle tamamen zihinsel bir sürece bağlıdır. Şimdiye kadar bilişsel zekânın önemine vurgu yapılırdı. Oysa bilişsel zekâ kadar duygusal zekânız yani duygusal olgunluğunuz da bir o kadar önemli. Sürekli ıskaladığımız duygusal olgunluk, yaşamda karşılaştığınız zorluklardan geçmiş travmalara kadar birçok sorunla…
-
Sanatseverlerin Listesine Eklemesi Gereken 10 Kitap
Kendinizi sanatsever olarak tanımlıyorsanız sanat akımlarını, sanatçıları ve eserleri daha iyi anlamak, görünenin arkasındaki derin anlamları keşfetmek sizin için her zaman önemlidir. Bu noktada eserleri ve sanatçıyı anlamak için geniş bir külliyatı okumanıza gerek yok. İhtiyaç duyduğunuz ufuk açıcı bilgilere sahip kitaplarla işe başlayabilirsiniz. Sanatı daha iyi anlamanıza destek olacak, sanat tarihinden sanatçıların hayat hikâyelerine,…
-
Karbon Ayak İzini Azaltmanın Yolları
Günümüzde artan çevre sorunları, iklim değişikliği ve doğal kaynakların tükenmesi, sürdürülebilir bir yaşam tarzının önemini daha da vurguluyor. Bu süreçte bireysel olarak üzerimize düşen en önemli sorumluluklardan biri, karbon ayak izimizi azaltmak ve çevreye olan olumsuz etkimizi en aza indirmek. Günlük yaşantımızda yaptığımız faaliyetlerin neden olduğu karbondioksit salınımını ifade eden karbon ayak izi kavramı sıklıkla…
-
Transandantal Meditasyon Rehberi
Meditasyon, günlük hayatın stres ve olumsuz duygularından arınmak için önemli kadim uygulamalardan biri. Zihin ve beden sağlığınız üzerindeki olumlu etkileri her geçen gün kanıtlanan meditasyonun birçok çeşidi bulunuyor. Bunlar arasında uygulama rahatlığıyla dikkat çeken transandantal meditasyon, herkes için kolay erişilebilir bir noktada yer alıyor. Transandantal meditasyon nedir, faydaları nelerdir ve nasıl uygulanır sizin için hazırladığımız…
-
Stresli Zamanlarda Zihninizi Sakinleştirmenin Yolları
Stres, varlığımızın kaçınılmaz bir tepkisi. Atalarımızın hayatta kalma güdüsü geliştirirken verdiği ilkel bir tepki olan stres, bugün günlük hayatın içinde zihninizi olumsuz etkileyebiliyor. Stresli bir zihnin işleyişi sekteye uğruyor ve sağlıklı düşünme engelleniyor. Bu kaçınılmaz duyguyu azaltabilmek, yoğun stres durumlarıyla başa çıkabilmek için geliştirmemiz gereken bazı özellikler var. Gelin, stresli zamanlarda sakinleşmenize yarayacak tüyoları birlikte…
-
Kendinizin Daha İyi Bir Versiyonuyla Tanışın: Daha İyi Bir Yaşam İçin İpuçları
Günlük hayatın inişli çıkışlı anlarında moralinizi bozabilecek birçok unsur bulunuyor. Bu unsurların çok büyük bir kısmını düzeltebilecek imkânınız ise yok. Daha iyi bir yaşama kavuşamamak için yüzlerce sebep bulabilirsiniz. Ancak bir kez yaşayacağınız bu hayatın her anını anlamlı bir şekilde geçirmek sadece sizin elinizde. Kendinizin daha iyi bir versiyonunu keşfetmek için hiçbir zaman geç değil.…
callm life
Sakin bir yaşam arayışında rehberiniz.
