-
Zen Felsefesiyle Yaşamı Keşfet
Çince kökenli Zen kelimesi, “meditasyon” anlamına gelen “Ch’an” kelimesinin Japonca karşılığıdır. Aslında Budizm’in bir kolu olan Zen, 20. yüzyıl itibariyle Batı dünyasında bir felsefi yaşam tarzı olarak yaygınlaşmıştır. Zen Budistleri, her ne kadar bu yaygın anlayışa sıcak bakmasalar da Batı dünyası için Zen, meditasyonla birlikte daha mutlu bir yaşam için önemli bir araç olarak görülüyor.…
-
Sadeleşmek İsteyenlere Belgesel ve Kitap Önerileri
Eşyalarınızın arasında boğulur gibi hissettiğiniz zamanlar oluyor mu? Zihninizi toparlamanın çok zor olduğu, hayatınızın karmakarışık hissettirdiği zamanlar? Tüm bu dağınıklık hissinden eşyalarınızı azaltarak, somut varlıklarınızla manevi olarak sahip olduklarınızı sadeleştirerek kurtulabilirsiniz. Çoğunlukla farkında olmasak da odamızda, evimizde ve genel olarak yaşamımızda işimize yaramayan ancak fazlalık yapan birçok unsur zihinsel bir dağınıklığa ve odaklanma sorununa yol…
-
Abhyanga Masajı Rehberi
Doğu’nun kadim bilgeliği Ayurveda terapisinden yararlanarak beden ve zihin dengenizi bozan olumsuz etkenlerden uzaklaşmanız mümkün. Abhyanga masajı olarak bilinen Ayuverda terapisinin öne çıkan bu uygulamasını kendinize uygulayabilir ve düzenli uygulama sonrasında dengede bir var oluş durumuna geçebilirsiniz. Abhyanga masajıyla ruhunuzu hafifleterek, dış dünyanın negatif etkilerini bedeninizden uzaklaştırabilirsiniz. Yaşamımızı çevreleyen tüm can sıkıcı etkenlerin ruh, fizik…
-
Kendinizi Keşfetmenin 5 Yolu
Hayattaki keşiflerimizin en zor olanı kendimizi keşfetmek… Bu zorlu keşif yolculuğu bazen bir ömür sürebilir, kimi zaman sorgulamayan zihinler için kendini keşfetmeden geçip giden bir yaşam bile olabilir… Kendinizi keşfetmek, yapabileceklerinizi, sınırlarınızı belirlemek ve yaşamda nasıl bir rol edinebileceğinizi bilmek için oldukça önemli. Hepsinin ötesinde mutlu ve anlamlı bir hayat yaşadığınızı anlamak kendinizi keşfetmekten geçiyor.…
-
Van Gogh’u Van Gogh Yapan Neydi?
“Resimlerimin satmadığı gerçeğini değiştiremem ama insanlar zamanla resimlerimin üzerinde kullanılan boyadan çok daha değerli olduğunu anlayacaklar.” 20. yüzyılın en ünlü ressamlarından Hollandalı Vincent Van Gogh, henüz 37 yaşındayken yaşamını yitirdi. Yaşadığı dönemde eserlerinden beklediği ilgiyi göremeyen Vincent, ölümünden yıllar sonra paha biçilemeyen eserleriyle dünyanın en ünlü ressamlarından biri oldu. Peki, onu bu kadar meşhur yapan…
-
Ses Banyosunun Şifasıyla Yenilenin
Doğu bilgeliğinde ruhunuzu değerlendirmenin birçok yolu bulunur. Dış etkenlerin zihnimizi yorgun, düşünceli ve ümitsiz ruh hallerine soktuğu günlük yaşamda yoga, meditasyon ve nefes tekniklerinden destek alarak pozitif akışa geçmeyi deniyoruz. Bu yöntemler arasında belki de ilk defa duyacağınız bir meditasyon biçimi daha var: Ses banyosu. Peki ses banyosu nedir? Enstrümanların yaydığı titreşimlerden yola çıkılarak evrenle…
callm life
Sakin bir yaşam arayışında rehberiniz.
